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奥尼尔的肌肉怎么练

发布时间：2024-06-27 20:11
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我们再来看看库里，或许是因为长相，以及投篮太过精准的缘故，让大家会产生一种错觉，那就是他是一个非常瘦弱的球员。事实上，库里的身体肌肉是非常有料的，在是射...

一般来说，弹跳好的，速度不会差；速度好的，弹跳也不低。弹跳超群恐怕是很多打篮球的人梦寐以求的，想想在空中飞的感觉那有多炫啊。你的弹跳好不好，先来看看...

1 不进行长跑训练 2 每周至少一次冲极限跑，用尽全身力气冲刺，到没一点点力气停下。3 负重蹲起。一组20-30，一天3-5组。4 先蛙跳绕操场300-500米，然后蛙跳上...

第五位：奥尼尔别看现在的奥尼尔大腹便便，年轻时候的奥尼尔身体精壮，力量和身体的肌肉强度都非常好。奥尼尔一看...

目标是保持球员的肌肉和竞争力。在一场激烈的比赛之后，玩家消耗了大量的体力。除了补充足够的营养，他们还将组织锻...

然而，谁还没有个“瘦瘦”的青春。大学时期的奥尼尔，就和他的儿子谢里夫·奥尼尔现在的状态一样，...

奥尼尔作为中锋身材实在太完美，他身高2.16体重300斤，这注定就是无解存在。关键奥尼尔这300斤不像其他内线，基本是...

奥尼尔横扫一切, 詹姆斯、奥尼尔这些爆发力怪物体力太过惊人爆发力是指在最短时间内使器械或人体自身移动到尽量远的距离的一项人体体能素质,依靠不同的肌肉间的...

后天锻炼。当然,也不能练的象举重啊,象健美的那样,打篮球还是得要灵活性得嘛,这叫鱼与熊掌不可兼得嘛。篮球场上五个位置,对力量要求最高的就是中锋了。中锋进攻...

NO.1：扬尼斯·阿德托昆博字母哥于2013年通过选秀进入NBA，新赛季入选最佳新秀阵容第二阵容，刚进入联盟的字母哥还...